何以解忧,唯有杜康!
酒能助兴,也能要命,切不可忽视。
过量饮酒,会导致肝受损、血压异常、横纹肌溶解、甚至酒精中毒等。
喝酒者,8个表现,出现3个以上,不能再喝酒了,除非在拿命开玩笑
喝酒者,8个表现,出现3个以上,不能再喝酒了,除非在拿命开玩笑
1、酒量突然下降
人们经常说,酒量,可以慢慢“练出来”。
其实,这是身体,对于酒精的耐受性增强的表现。
但是,如果突然间,酒量下降,很容易喝醉,则警惕肝受损了。
肝脏代谢能力下降,无法分解酒精,则会导致易醉,是肝脏受损的表现。
此外,如果出现酒精依赖,那么,更要立刻戒酒,不可忽视。
2、血压异常
喝酒,容易导致血压升高,心跳加速,危害生命健康。
长期喝酒者,第二天,多数会出现血压增高的情况。
如果,喝酒的你,血压已经开始异常,就不要再逞强喝酒了,以免发生脑出血。
3、尿酸高、关节疼痛
关节疼痛,是痛风的主要表现之一,尤其是趾关节痛。
而喝酒,是导致痛风的诱因之一。
长期大量喝酒,十分容易诱发痛风,甚至加重痛风发作程度。
一旦,体检时,发现自己尿酸过高,就要及时止损,不要再喝酒了。
4、早起后,尿液如茶
喝酒者,清晨起床后,第一泡尿液,颜色深入浓茶,需要警惕。
肝脏的肝功能,受到损坏,便会影响胆红素的代谢,导致其从尿里排出,便会形成胆红素尿。
此时,肝脏已经受损,不能在喝酒了。
5、食欲不振,消化不良
一方面,喝酒伤肝,导致酒精肝,便会影响食欲,导致消化不良。
另一方面,喝酒伤胃,对于胃粘膜的损害,十分严重。
一旦,胃部受损,也会影响食欲,出现消化不良,打嗝,恶心,呕吐等胃肠不适。
此时,一定要注意,及时戒酒,不能再继续喝了。
6、酒后脸色惨白
喝酒脸白,是体内高活性的乙醇脱氢酶,和乙醛脱氢酶少,主要靠肝脏里的P450酶慢慢氧化,靠体液来稀释酒精。
这类人,一旦喝酒,便会加重肝脏负担,同时,心脏的跳动也加快。
为了给主要脏器提供足够的血液,某些人表现出来的是脸白了。
其实,这是人体自我保护的一种信号,或者叫做一种反应,这类人,不宜喝酒。
7、牙齿松动
喝酒,对于牙齿有一定的损害。
像白葡萄酒、啤酒等,都会腐蚀牙釉质。
牙釉质损坏的主要标记,是牙齿变黄和更加敏感。
一旦,喝酒的人,牙齿变得敏感,容易松动,则不宜再喝酒了。
8、经常发热,低烧
长期喝酒,十分容易诱发酒精肝。
出现酒精肝,便会导致发热、低烧的症状!
主要是,发热激活物作用于机体,进而导致内生致热原的产生并入脑,作用于体温调节中枢,进而导致发热中枢介质的释放,继而引起调定点的改变,最终引起酒精肝者出现发热的症状。
喝酒者,要警惕发热的情况。
喝酒者,想健康,谨记这几点:
1、喝酒不空腹
空腹喝酒,易醉酒,更伤肠胃,又会加速酒精吸收,危害肝脏。
因此,喝酒不要空腹,哪怕只是喝点酸奶、或者牛奶,或者先吃几口菜,再喝酒,也是好的。
2、喝酒吃菜两不误
喝酒时,多吃菜,不但可缓解酒精对胃粘膜的损害,还可延缓酒精吸收,减少危害。
此外,喝酒时,吃点红绿搭配的食物,还可帮助分解代谢酒精,降低酒精对人体的伤害。
如,黄瓜,西红柿等,一边喝酒,一边吃菜,才是喝酒者最佳选择。
3、酒后喝杯护肝茶
喝酒伤肝,在酒后,喝点养肝茶水,一方面加速酒精代谢,另一方面还可以养肝护肝,对健康有益。
苦菊苣刺玫茶,泡水喝,护肝养胃,对抗酒精肝。
取苦菊苣根、蒲公英根、桂花、刺玫花,四者搭配在一起,泡水喝。
苦菊苣根,是一种药食两用的小植物,具有清肝利胆、健胃消食等功效。
研究表明,它对肝脏细胞有明显的保护作用,特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显,能加速磷脂合成的胆碱存在,从而加速细胞修复速度。
蒲公英根,入肝经,能清肝火,又能排肝毒,且可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤 ,是促进肝肾活动的佳品,能增强肝脏的再生能力。是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品;
刺玫花,性质温和,可疏肝理气,养胃止痛,对于喝酒喝,护肝养胃,十分有益。
桂花,性质温和,起到中和寒性之效,搭配在一起,是喝酒者不错的茶饮选择。
4、喝酒专一,不混搭
喝酒时,为了尽兴,很多人都会选择,喝完啤酒,喝白酒,多种酒混着掺,但是这么喝,对身体伤害很大。
啤酒,中含有大量的二氧化碳,易挥发,如果再加白酒,会带动酒精渗透,这会导致诸如胃痉挛,急性胃肠炎,十二指肠炎等疾病,还会增加心血管疾病的风险。
因此,最好选择一种酒喝,也不要饮料等一起混搭喝。
5、酒后睡觉,宜侧卧
喝醉后,睡觉的姿势,一定要注意,切莫仰面而睡。
喝酒后,胃内往往存有大量食物,此时,容易发生呕吐。
仰面而睡,呕吐时,胃内容物易进入气道,导致窒息及诱发吸入性肺炎。
此外,还可刺激气管,通过迷走神经反射,造成反射性心脏停跳。
对于喝醉酒的人,一定要注意,防止误吸,是“重中之重”。
醉酒后一定不能仰卧,头要偏向一侧,防止呕吐物进入气管。